Tělo, duch a dech

Dech... něco tak jemného a subtilního, že ho téměř ani nevnímáme. Naši pozornost většinou strhávají hrubší podněty našeho těla.

Dech... něco tak přirozeného, že ani neřešíme, jak naše tělo dýchá samo. Tělem sice pohybujeme my sami z vlastní vůle, ale tělo dýchá samo, bez naší vůle.

A zároveň všichni známe takové ty věty: "nevadí, že to nevyšlo, to rozdejcháš" nebo "pořádně se nadechni a jdi do toho!" anebo taky "uklidni se, zhluboka dýchej" anebo třeba "bylo to tak krásné, úplně mi to vzalo dech" anebo snad "úlekem zapomněl i dýchat" a taky třeba "fuj, to jsem si oddechl" či "konečně můžu klidně dýchat"...

Mohlo by se zdát, že dech má nějaký magický vliv na náš život, kterému možná dost dobře ani nerozumíme. Jak to tedy vlastně doopravdy je?

TĚLO, DUCH A DECH

SEMINÁŘ ZAMĚŘENÝ NA TÉMA NAŠEHO DECHU

KDY: 23. 11. 2016 od 18 h do cca 20 h

KDE: Ostrůvek, Velké Meziříčí

Zamysleli jste se někdy nad tím, jaká je souvislost mezi vaším dechem a tělem? A co třeba mezi vaším dechem a myslí? A je vůbec nějaká? Víte, jaký je rozdíl mezi břišním, hrudním či podklíčkovým dechem?

Zajímají vás odpovědi na tyto otázky? Chcete proniknout hlouběji do tajemství dechu?

Pak je právě pro vás určen seminář zaměřený speciálně na toto téma.

Čemu se budeme věnovat?

Na úvod se rozcvičíme - kratší sekvence průpravných cviků a jógových pozic tak, abychom se při dechových cvičeních cítili uvolněně a zároveň nám na ně zůstalo dostatek času.
Povíme si trochu teorie o našem dechu a různých souvislostech, které se k němu poutají.
Seznámíme se s některými jógovými dechovými technikami, i s možností si je vyzkoušet.
Vybraným dechovým cvičením se pak budeme věnovat podrobněji tak, aby vám mohly být k užitku nejen ve vaší jógové praxi, ale i v každodenním životě.

Akce je určena všem, kdo mají zájem poznat hlouběji spojení mezi myslí a tělem skrze náš dech. Předchozí jógové zkušenosti jsou výhodou, ale nejsou úplně nutné.

Lektorka semináře

Martina Kalendová